塔：注重灵活度训练改变了我的身材，我从胡梅尔斯那里学到了很多
发表时间：2025-06-07 14:30:02 浏览：0
6月7日讯 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示，注重灵活度训练改变了他的身材。若纳坦-塔表示：“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始，我调整了自己的
6月7日讯 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示，注重灵活度训练改变了他的身材。
若纳坦-塔表示：“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始，我调整了自己的训练方式，更加注重灵活性。作为一名高大的球员，保持髋部的灵活性非常困难。面对那些灵活的小个子球员是最大的挑战。为此，我特别加强了脚步速度和转身速度的训练。年轻时，我动作比较笨重，当时可能更多关注外貌。目前我的体重是93公斤，而当时是98公斤。我调整了饮食，但主要是改变了训练方式。那时我经常进行大量的力量训练，更像是一个健美运动员而不是足球运动员。我对此进行了调整，在场上感觉到了巨大的不同。”
“博阿滕在速度方面很强，胡梅尔斯在站位方面很出色。我从他们身上学到了很多，并找到了自己的风格。”
推荐新闻
- 本赛季欧冠联赛阶段第4轮，那不勒斯主场0-0战平法兰克福。赛后发布会记者问孔蒂认为是法兰克福今天表现出色，还...发表于： 11-06 08:51
- 北京时间11月5日凌晨4:00，欧冠联赛阶段第4轮，拜仁将客场对阵巴黎。数据统计显示，拜仁在历史交锋中占据优势。据...发表于： 11-04 08:40
- 雷速体育11月1日讯 在德甲第8轮比赛中，汉堡主场0-1不敌沃尔夫斯堡，球队前锋科尼格斯多弗罚丢点球，导致球队主...发表于： 11-02 08:56
- 新赛季的欧洲五大联赛大幕拉开后，德甲霸主拜仁慕尼黑的表现，可以说是一枝独秀，在上一轮客场3-0轻松拿下克星门...发表于： 10-30 09:11
- 德国天空体育消息，皇马认为一月份是外租恩德里克的合适时机，并且他们正探讨把这名新星送到德甲锻炼。皇马过去...发表于： 10-28 08:44
-
- 雷速体育10月24日讯 本周六晚，德甲联赛第8轮，拜仁将在客场对阵门兴格拉德巴赫。赛前，拜仁体育总监埃贝尔出席...发表于： 10-26 09:03
-
- 雷速体育10月19日讯 德甲第7轮比赛，拜仁2-1击败多特蒙德，凯恩打入了个人俱乐部生涯的第400球。赛后，凯恩更新...发表于： 10-21 08:38
- 雷速体育10月19日讯 北京时间10月19日00:30，德甲第7轮，拜仁慕尼黑主场2-1战胜多特蒙德，赢下本赛季第一回合德...发表于： 10-20 08:55
录像/集錦
- 足球录像
- 篮球录像
- 足球集锦
- 篮球集锦
-
欧联杯联赛阶段 11-07 04:00
-
欧联杯联赛阶段 11-07 04:00
-
欧联杯联赛阶段 11-07 04:00
-
欧联杯联赛阶段 11-07 04:00
-
欧协联联赛阶段 11-07 04:00
-
欧联杯联赛阶段 11-07 04:00
-
欧联杯联赛阶段 11-07 04:00
-
欧联杯联赛阶段 11-07 04:00
-
欧联杯联赛阶段 11-07 04:00
-
欧联杯联赛阶段 11-07 04:00
-
欧联杯联赛阶段 11-07 01:45
-
欧联杯联赛阶段 11-07 01:45
-
欧联杯联赛阶段 11-07 01:45
-
欧联杯联赛阶段 11-07 01:45
-
欧联杯联赛阶段 11-07 01:45
-
NBA 11-06 11:00
-
NBA 11-06 08:00
-
NBA 11-05 09:00
-
NBA 11-04 11:30
-
NBA 11-04 11:00
-
NBA 11-04 08:00
-
NBA 11-03 08:00
-
NBA 11-03 07:00
-
NBA 11-02 08:00
-
NBA 11-01 10:00
-
NBA 11-01 10:00
-
NBA 11-01 07:00
-
NBA 10-31 08:00
-
NBA 10-30 10:00
-
NBA 10-29 08:00
-
欧联杯 11-07 04:00
-
欧联杯 11-07 04:00
-
欧联杯 11-07 04:00
-
欧联杯 11-07 04:00
-
欧协联 11-07 04:00
-
欧联杯杯 11-07 04:00
-
欧联杯杯 11-07 04:00
-
欧联杯杯 11-07 04:00
-
欧联杯 11-07 04:00
-
欧联杯 11-07 01:45
-
欧联杯 11-07 01:45
-
欧联杯 11-07 01:45
-
欧联杯 11-07 01:45
-
欧联杯 11-07 01:45
-
欧协联 11-07 01:45
-
比赛集锦 11-07 10:00
-
比赛集锦 11-06 11:00
-
比赛集锦 11-06 11:00
-
比赛集锦 11-06 11:00
-
比赛集锦 11-06 10:00
-
比赛集锦 11-06 09:30
-
比赛集锦 11-06 09:00
-
比赛集锦 11-06 08:30
-
比赛集锦 11-06 08:30
-
比赛集锦 11-06 08:00
-
比赛集锦 11-06 08:00
-
比赛集锦 11-06 08:00
-
CBA 11-05 16:00
-
CBA 11-05 16:00
-
比赛集锦 11-05 12:00
热门标签
- 足球
- 篮球