塔：注重灵活度训练改变了我的身材，我从胡梅尔斯那里学到了很多
发表时间：2025-06-07 14:30:02 浏览：0
6月7日讯 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示，注重灵活度训练改变了他的身材。若纳坦-塔表示：“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始，我调整了自己的
6月7日讯 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示，注重灵活度训练改变了他的身材。
若纳坦-塔表示：“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始，我调整了自己的训练方式，更加注重灵活性。作为一名高大的球员，保持髋部的灵活性非常困难。面对那些灵活的小个子球员是最大的挑战。为此，我特别加强了脚步速度和转身速度的训练。年轻时，我动作比较笨重，当时可能更多关注外貌。目前我的体重是93公斤，而当时是98公斤。我调整了饮食，但主要是改变了训练方式。那时我经常进行大量的力量训练，更像是一个健美运动员而不是足球运动员。我对此进行了调整，在场上感觉到了巨大的不同。”
“博阿滕在速度方面很强，胡梅尔斯在站位方面很出色。我从他们身上学到了很多，并找到了自己的风格。”
推荐新闻
- 北京时间8月13日00:00，一场友谊赛的较量。来自瑞士超级联赛的草蜢，迎战来自德甲联赛的拜仁慕尼黑。赛前，拜仁的...发表于： 08-13 14:41
- 8月9日讯 曼联官方宣布签下莱比锡前锋塞斯科，据悉转会费总价8500万欧元。据Opta统计，塞斯科上赛季德甲比赛前1...发表于： 08-09 20:41
- 雷速体育8月8日讯 据《利雅得体育报》的消息人士透露，德甲豪门拜仁慕尼黑今日拒绝了利雅得胜利提出的2200万...发表于： 08-09 14:43
- 北京时间8月7日，法兰克福俱乐部官方发布公告，宣布从弗赖堡签下日本前锋堂安律。根据此前罗马诺的报道，转会费为...发表于： 08-08 08:51
- 堂安律创日本球员转会费新纪录2025年8月6日，据德国《图片报》报道，德甲俱乐部弗赖堡与法兰克福已就日本中场堂...发表于： 08-07 14:47
- 8月2日讯 在友谊赛拜仁2-1击败里昂的比赛中，迪亚斯替补登场迎来拜仁生涯首秀，以下为他在本场数据：0进球0助攻2...发表于： 08-03 08:45
- 8月2日讯 勒沃库森在最近一场友谊赛中2-1战胜福图锡塔德。赛后接受采访时，勒沃库森主教练滕哈赫谈到了球队今...发表于： 08-03 08:45
- 8月2日讯 据记者Kerry Hau报道，拜仁预计帕夫洛维奇将因伤缺阵3到4周。拜仁官方确认，队内中场帕夫洛维奇眼眶骨...发表于： 08-03 03:03
- 07月31日讯 据《图片报》报道，勒沃库森新帅滕哈赫已经在训练中放弃了自己喜好的4后卫战术。在滕哈赫的执教生...发表于： 07-31 21:36
- 7月30日讯 据记者Tobi Altschäffl消息，斯图加特准备为沃尔特马德潜在转会设定截止日。记者Tobi Altschäffl...发表于： 07-30 20:55
录像/集錦
- 足球录像
- 篮球录像
- 足球集锦
- 篮球集锦
-
西甲 08-16 03:30
-
意杯 08-16 03:15
-
英超 08-16 03:00
-
意杯 08-16 02:45
-
法甲 08-16 02:45
-
西甲 08-16 01:00
-
意杯 08-16 00:30
-
欧洲超级杯决赛 08-14 03:00
-
酋长杯 08-10 00:00
-
足球友谊赛 08-08 03:00
-
联盟杯 08-07 07:30
-
足球友谊赛 08-07 01:00
-
中乙预赛阶段 08-03 16:00
-
中乙预赛阶段 08-03 16:00
-
中乙预赛阶段 08-03 16:00
-
男篮 08-14 19:00
-
WNBA 08-14 10:00
-
WNBA 08-14 09:30
-
WNBA 08-14 07:30
-
WNBA 08-14 07:00
-
男篮 08-14 02:00
-
男篮 08-14 00:30
-
男篮 08-14 00:00
-
男篮 08-13 23:00
-
男篮 08-13 21:30
-
NBL 08-13 19:30
-
WNBA 08-13 10:00
-
WNBA 08-13 07:30
-
男篮 08-13 02:00
-
男篮 08-13 00:00
-
西甲 08-16 03:30
-
意杯 08-16 03:15
-
意杯 08-16 02:45
-
法甲 08-16 02:45
-
土超 08-16 02:30
-
西甲 08-16 01:00
-
意杯 08-16 00:30
-
友谊赛 08-15 00:00
-
友谊赛 08-15 00:00
-
友谊赛 08-14 00:30
-
友谊赛 08-13 03:00
-
欧冠 08-13 01:00
-
友谊赛 08-13 01:00
-
拜仁2 08-13 00:00
-
美职联 08-11 08:00
-
比赛集锦 08-16 07:30
-
比赛集锦 08-16 07:30
-
比赛集锦 08-16 07:30
-
比赛集锦 08-16 00:30
-
比赛集锦 08-15 23:00
-
中国篮球 08-15 19:30
-
比赛集锦 08-15 02:00
-
比赛集锦 08-15 00:30
-
比赛集锦 08-15 00:00
-
比赛集锦 08-14 23:00
-
比赛集锦 08-14 21:30
-
比赛集锦 08-14 19:00
-
比赛集锦 08-14 09:30
-
比赛集锦 08-14 07:30
-
比赛集锦 08-14 07:00
热门标签
- 足球
- 篮球